w domu

[...] w roku szkolnym może być trudno o węgle potreningowo, szególnie, że lece na siłkę po szkole odrazu, a nie uśmiecha mi się ładować w siebie cukru z carbo . Białeczko i WW musze zapodać potreningowo dopóki nie będę miał samochodu (do kwietnia), bo do domu jade ~30-45 min. busem od wyjścia z siłowni, a biorę jeszcze prysznic i czasem z kimś zagadam

Jak widzicie sami Panie i Panowie-sytuacja jest nienajlepsza.Właśnie jestem w trakcie powrotu(hehe-długa droga do domu-Z Torunia przez kawiarenke w Bydgoszczy-takiej wycieczki dawno nie miałem-jakieś 2 tygodnie-hehe 17 godzin w pociągach-Białystok-Gdynia-Białystok),ale do rzeczy-próbowałem podczas mojej bytności na Pojedynku Gigantów załatwic dla [...]

[...] psychiczne do życia, dlatego powinno się propagować sporty :) imo każdy płaczek który dostanie porządnie po ryju na treningu, czy po ciele na siłce wróciłby zadowolony do domu, w końcu znalazłby jakąś pozytywną perspektywę w ogóle cejrowski to mega ogarnięty gość, polecam obejrzeć kilka rzeczy na yt z nim :) kojarzę taki klip w którym mówił, [...]

[...] jest i że on-line nikt nic nie pomoże ale zadam pytanko... może ktoś miał coś podobnego. :) W niedzielę poszedłem sobie na sparingi z rana i wszystko było ok. Wróciłem do domu, zjadłem obiad, przekimałem się... i gdy wstałem zacząłem odczuwać ograniczony zakres ruchu w okolicach miednicy pod kolcem biodrowym. Czuję to do dziś, w ogóle mnie to [...]

Moja wczoraj najpierw się cieszyła, jechała zadwolona a nagle , nie i ona nie chce jechać. Trzeba było przerwę zrobić a potem trochę na siłę wsadzić w fotelik. Ale jak już wsiadła to dojechała do domu bez problemu. Trzeba będzie przetestować jeszcze raz. Przyczepka to niestety bardzo kosztowna sprawa...A co jak jej nie będzie pasować? :)

[...] leżąc - 1 x 6 20kg , 4 x 6 25kg Wyciskanie sztangielek siedząc - 1 x 6 10kg, 1 x 6 12kg, 4 x 6 14kg Wykroki ze sztangielkami - 1 x 6 8kg, 4 x 6 10kg Pompki odwrotne - 1 x 6, 4 x 6 + 10kg na nogach Rozciąganie Rowerek - tylko 10 minut bo śpieszyłem się do domu na planki dynamiczne ;) Zmieniony przez - Flachus w dniu 2016-08-05 11:33:59

[...] :-P tak jakoś miałem chęć wieczorkiem z mlekiem :-P Lekko boli gardło, zeszło z zatok, na gardło, ale trening trzeba zrobić, jutro jeszcze pójdzie MMA, a w środę wracam do domu i na jakieś sparingi będę musiał się wybrać :-P Homster - skąd takie info, bo jak ja patrzę, to wpisane jest Rzeszów [...]

[...] chcialo to zawies na ch**u widro wody to ci sie walic od nie chce azjaci tak robia i po 2 latach na chu**** po 100kg wieszaja A ja zazwyczaj wale przed treningiem, za nim z domu wyjde, bo tylko wtedy nikogo w chacie nie ma ;/ Tylko, ze sily pozniej na treningu brak :( naucz się walić drugą a słyszeliście ze jak przełożysz ręke pod nogą i se [...]

[...] W autobusie ludzie wstają dla Ciebie z miejsc dla inwalidów, a kanar nie żąda biletu. 7. Do pracy przychodzisz spóźniony o 45 minut. Dziwne, przecież specjalnie wyszedłeś z domu pół godziny wcześniej. Na schodach mijasz nieprzytomnego człowieka. Rozpoznajesz w nim kolegę z wczorajszego treningu.. 8. W ciepłym biurze chętnie zdjąłbyś marynarkę, [...]

[...] ZROBIC NOWY!! nawet gdy przeciwnik jest starszy i silniejszy to nie jest powód do uciekania! ale jak wiesz ze nie masz takich umiejętnosci jak on to FIRE!! najlepiej do domu! W wyszukiwarkach znalazłem pare wypowiedzi jak sie bic! np. jak przeciwnik juz na nas usiądzie to nie prawda ze przegrałes, masz jeszcze jakieś 1,5 sek żeby cios zrobić [...]

[...] robie wioslowanie ze sztanga tak samo i potem rozpietki x 5 serie, biceps 4 razy max potem 3 serie w dol na przemian z tricepsem, itd...na koniec biegne sprintem do domu na jedzenie,hm , trenig bardzo intensywny ale taki ma byc chce miec zakwasy caly tydzien,co sadzicie , caly trening zajmuje ok 3 godz. dreammasta :mniejsza z tym [...]

[...] to i nigdy nie masz pewności ze ktoś Ci nie wyjdzie i ot tak po prostu nie na***ie a nawet jak masz to i tak Ci nic nie pomoże bo zawsze znajdzie się ekipa która wychodzi z domu tylko po to "by komuś naj***ć" i jak będziesz miał pecha to i święty boże nie pomoże fiu fiu ciut nie mini art^^^ Zmieniony przez - Technista w dniu 2010-01-04 [...]

[...] tu swoj temat I opisywales wszystko? Wznowiłem :P W skrócie szkoda gadać, ale obecnie nie robię pod siebie więc cieszę się życiem :D Dużo więcej doceniam, widzę i po prostu czuję, że żyję a nie egzystuję... Łatwiej choruję, gorzej się regeneruję i często wzdęty itp. Jednak najważniejsze, że nie boję się wyjść z domu... bo nie zdążę... :D

[...] w tabeli, bo widzę że tam nie zaglądasz za bardzo. A ja nie siedzę w necie i nie szukam swoich wypowiedzi sugerując się artykułami ze stron podobnych do Klaudii, czy pani domu jak robisz to Ty:-D:-D, wiec twoje zarzuty są śmieszne. Artykułów szuka się na podstawie badań najlepsze są te które przeprowadzają uniwersytety a nie ,,bo ktoś tak [...]

[...] ciężar i w związku z tym okrągłe plecy. Przerwy robiłam w każdym ćwiczeniu oprócz sit-ups. Ja to jestem z siebie zadowolona tylko jak zdycham zaraz po, a potem przychodzę do domu i sobie myślę, że mogłam to zrobić lepiej Podsumowanie 2 tygodnia W pierwszym tygodniu bardziej mi się podobał układ treningów. W tym się czułam leniem - zaczynając od [...]

ja mam obok domu drogę szybkiego ruchu , same supermarkety - da się przyzwyczaić. smakowicie wygląda to 2 śniadanie. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-21 13:34:06

Eh, słowa tej piosenki takie, sam wiesz jakie... A ja w końcu jajecznicy nie zrobiłam, bo mnie z domu wyciągnięto i po powrocie przeszłam do nr 3 + plasterek schabu i plasterek pasztetu. Zaszaleliście, tak trzymać :P

dom mojego dziadka,stal pusty bo dziadek umarl a babcie syn wziol do siebie,i sasiad chvj podpalil,jade w lecie do PL i robie odwet,najpierw kulturalnie do niego zajde i sie zapytam czy nie boi sie w nocy spac w tym swoim drewnianym domu bo podobno domy sie tu pala jeden po drugim,zastanawiam sie jak go spalic czy w nocy czy w dzien

Dla mnie wygoda mega :) ustawiłem tak sobie I posiłek, że mam go zaraz po powrocie do domu i jest cieplutki i smaczny jedynie 2 x w tyg muszę sobie coś brać do szkoły bo wracam 14-15 :-) A co do efektów to obecnie - 4 kg od początku roku ale z miesiąc czasu mi wypadł bo miałem rękę w gipsie i robiłem tylko delikatnie nogi, więc co do efektów będę [...]

[...] 4x10 20kg Trening miał być dłuższy ale tak mnie zemdliło, że nie umiałam się pozbierać przez dobre 20 minut, w końcu zrezygnowałam, zrobiłam mobilizacje i poszłam do domu. Trochę szkoda i byłam odrobinę zła na siebie, ale nic na siłę. 15.11 DNT 16.11 A. Wyciskanie siedząc 5x10 4010 8kg B1. Ściaganie drążka 4x10 4010 ?? B2. Pompki max 18/ [...]